Was ist EMS-Training?

EMS ist die Abkürzung für Elektro-Muskel-Stimulation. Ein simples und anerkanntes Prinzip, das von Physiotherapeuten schon seit den 1970er Jahren unter anderem in der Rehabilitation eingesetzt wird.

Es handelt sich um zeitsparendes und hochintensives Ganzkörpertraining mit einer revolutionären Funktionsweste, die mit Elektroden bestückt ist.

Beim EMS-Training hast Du diese Funktionsweste an, durch die bioelektrische Impulse fließen und gleichzeitig rund 90 % Deiner Muskelgruppen stimulieren. Das macht Fitness-Übungen viel intensiver und somit auch wirksamer als bei normalem Fitnesstraining.

Gute Gründe für EMS-Training

• Schneller Muskelaufbau und Kraftzuwachs
• Gelenkschonendes Training mit maximalem Ergebnis
• Verkürzung der Trainingszeiten (20 Minuten ersetzen 2 Stunden intensives Training)
• Gleichzeitiges Training aller wichtigen Muskelgruppen, sowie schwer zugänglicher, tiefliegender Muskulatur
• Ausgleich muskulärer Dysbalancen
• Steigert die Kraftausdauer (auch bei vielen Herzerkrankungen geeignet)
• Zusammen mit ausgewogener Ernährung spürbare und sichtbare Erfolge schon nach wenigen Wochen

Die Technik

• Kabellos
• Frei in jeder Bewegung
• Hightech, leicht und bequem 
• Hohe Elastizität durch antibakterielle Fasern
• Einfache intuitive Bedienung über iPad

Was Du brauchst

• Sportschuhe
• Trainingshandtuch und Wasser zum trinken
• Die Trainingsbekleidung stelle ich Dir gerne zur Verfügung