Um die Gesundheit zu erhalten und zu verbessern, unabhängig von Alter, Regelmäßige Bewegung ist eine der wirksamsten Maßnahmen. Das Trainingsziel: den Gesundheitszustand durch Training, Ernährung und seelische Entspannung zu erhalten.

Nach einem KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH erstellen wir gemeinsam ein Trainingskonzept, das genau an Deine persönlichen Bedürfnisse angepasst ist, sich in Deinen Alltag integrieren lässt und das vor allem viel Spaß an der Bewegung mit sich bringt.

Ich teile gerne mit Dir mein großes Interesse an ausgewogener Ernährung, die bei sportlicher Betätigung nicht fehlen darf, und das bringt Dich möglicherweise auf den Gedanken, sich von Deinen schlechten Gewohnheiten zu verabschieden... was natürlich nicht immer ganz leicht ist (mehr darüber findest Du in meinem Blog).

Egal ob Du Neueinsteiger bist oder nach einer längeren Pause durch eine Krankheit oder Unfall wieder trainieren möchtest, mit Motivation und Einfühlungsvermögen werde ich Dich durch Dein Trainingsprogramm begleiten.